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30代に入ったころに、それまで食事制限をすれば簡単に痩せられていたのに全然痩せなくて

30代に入ったころに、それまで食事制限をすれば簡単に痩せられていたのに全然痩せなくて、友達に話していたら周りの子たちも同じ状況に気づきました。初めて老いを感じ、年齢を感じたできごとでした。私はまだ未婚でしたが、すでに結婚をしている子も、なかなか子供ができなくて不妊治療をしている子も何人かいました。私も、そのころ生理不順になっていましたが、結婚もしていなかったし、生理がこなくて楽だな位に思っていました。
ですが、不妊治療をしている友達に、今から体質改善しておかないと、後々後悔するよと言われ、苦労している話をよく聞いていたし、実際自分も不調になりかけていたので、当時周りで流行っていたヨガに挑戦してみることにしました。結果、始めてから体の冷えが改善されたのと、きちんと生理もくるようになって、ヨガの効果をものすごく実感しています。

運動嫌いな人生を歩んできて年齢がついに29歳になり、このままでは駄目だと感じていたところ友人に勧められヨガを始める事になりました。運動をしてこなかった私にヨガなんて出来るだろうかと最初はとても不安でしたがリンパのマッサージから始まり簡単なポーズを行ったので無理なく継続して通う事ができました。ヨガを続けて精神が安定したのか、仕事やプライベートでイライラする事が減り集中して物事が行えるようになりました。体も体重が少し減り、ハードな運動でなければ辛いと思わなくなりました。顔やお腹、足なども見た目に分かるぐらいほっそりしてきて会社の人に少し痩せたねって言われるようになりとても嬉しかったです。着ている洋服もピッタリだったのが余裕が出てきて痩せている実感が湧きました。

寒い季節になると身体がだるくなる日が続いていました。また当時は習い事などはしていなくて趣味と言えるようなものがなかったので、自分にも手軽にできるような運動系の趣味が持てたらいいなと思っていました。ネットでいろいろ探してみた結果、自分にはヨガが合いそうだなと思い体験レッスンを受けてみることにしました。体験レッスンでは見よう見まねで呼吸やポーズの注意すべきところを気にすることに精一杯になっていました。しかし、体験レッスンが終わった後、背中まわりのだるさがなくなりすっきりしたのを感じました。その後もヨガのレッスンを週1程度で続けていき、毎回身体がすっきりするのを感じたり、ポジティブ思考で過ごせる時が増えて、ヨガをやってよかったなと感じています。ホットヨガ カルド 綱島

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